Umsetzung von Lernzielen, Kompetenzen und Schulung von koordinativen und konditionellen Fähigkeiten können auch in einer 45-Minuten-Stunde erreicht werden. Trotz Zeitdruck wird die ganz normale 45-Minuten-Sportstunde durch intensive Bewegungszeiten und vielfältige Bewegungsangebote interessant, abwechslungsreich und “manchmal etwas anders” gestaltet.

In dieser Unterrichtseinheit wird mit viel Praxis veranschaulicht, wie trotz des Zeitdrucks …

• ein abwechslungsreicher und motivierender Sportunterricht gestaltet wird
• intensive Bewegungszeiten und vielfältige Bewegungsangebote für die Schüler organisiert werden können.

Inhaltsverzeichnis:

• Sportunterricht in der Grundschule
• Jede zweite Sportlehrkraft unterrichtet fachfremd
• Einzelstunden sind besser als Doppelstunden
• Qualität und Effektivität von Sportstunden
• Bewegungszeit in Einzelstunden und Maßnahmen zur Optimierung
• Hinweise zu den Stundenbildern: Struktur, Ablauf und Durchführung

Die 40 Sportstunden in der Übersicht:

• Sammeln neuer Bewgungserfahrungen an einer “schwebenden” Turmbank
• Matten als ganz normale Turn- und Sportgeräte
• Hinauf und herunter an schrägen Ebenen und Kastentreppen
• Mit Teppichfliesen intensiv und variantenreich üben
• Kräftigung der Hauptmuskelgruppen an und mit Turnbänken
• Intensives Üben an 4 Stationen im Oval
• Spielen und Üben mit Zeitungen
• Seitenwechsel variantenreich gestalten
• Abwechslungsreiche Spiel- und Übungsformen mit Pylonen (Markierungsregel)
• Linienläufe und Kräftigen der Hauptmuskelgruppen mit dem und am Tau
• Partnerübungen an parallel stehenden Bänken
• Balancieren und im Gleichgewicht bleiben
• Mit- und gegeneinander kleine Spiele spielen
• Abwechslungsreiches Üben an kleinen Kästen und Kastentreppen
• Mit Bierdeckeln variantenreich üben und spielen
• Üben von Hockwende und Rolle vorwärts an Turnbänken und Weichböden
• Partnerübungen mit Bällen
• Vom Hockwenden über Linien zur Hockwende an Turnbänken
• Hinauf und herunter an Stegen mit Kasten und Tauen
• Stützkraft verbessern und Handstand vorbereiten
• Drei Gruppen – drei Spiele in Variationen
• Bewegungsaufgaben an waagerechten und senkrechten Matten
• Vom Durchlaufen zum ersten Seilspringen
• Einzel- und Partnerübungen mit Stäben
• Spielen und kräftigen – eine Sportstunde ohne Geräte
• Ausdauerschulung an vier Stationen
• Mit Markierungskegeln und Bällen variantenreich spielen und üben
• Gruppenaufgaben mit und an Kastenteilen
• Von Schluss- und Grätschsprüngen zur Grätsche über den Bock
• In Dreiergruppen mit Stäben spielen und üben
• Bälle und Stäbe kombiniert anwenden
• Mit Gymnastikreifen vielseitig und abwechslungsreich üben und spielen
• Übungen zu dritt mit Medizinbällen
• Kräftigungsübungen in Vierergruppen an kleinen Kästen
• Der Ball im Mittelpunkt: werfen und prellen in Variationen
• Ball und Reifen kombiniert anwenden
• Von Ganzkörperübungen zur Akrobatik
• Fitnessstudio Sporthalle – Partnerübungen
• Stationsbetrieb mit Bällen
• Turnbänke „über Kopf“ – Sammeln neuer Bewegungserfahrungen