Die drei Bereiche Koordination, Kondition und Kraft gehören zu den sportmotorischen Grundfähigkeiten und bilden damit die elementare Basis für ein erfolgreiches, vielfältiges und gesundheitsförderndes Sporttreiben im Unterricht, im Verein und in der Freizeit. Anhand dieser drei Bereiche werden in dieser Unterrichtseinheit deshalb alle in den curricularen Vorgaben aufgeführten Lernfelder des Sportunterrichts aufgegriffen.

Ob Mattenrugby, Rollbrettmarathon oder Rundenstaffel – der Band kombiniert eine Vielzahl origineller und klassischer Übungen, die differenziert aufgebaut und den drei Bereichen schwerpunktmäßig zugeordnet sind. Sie sind in allen Unterrichtsphasen einsetzbar und orientieren sich an den Lehrplanthemen der 5. und 6. Klasse.