Diese Unterrichtseinheit für Übungen auf dem Schwebebalken / der Langbank für den Sportunterricht in der Grundschule richtet sich an bereits etwas fortgeschrittene Schülerinnen und Schüler.

In den einzelnen Stunden werden die Basiskompetenzen, wie Kraft, Gleichgewicht und Körperspannung trainiert. Die Unterrichtseinheit findet ihren Abschluss dann in einer Kür – dem Sporttheater.

Lernbereich: Turnen und Gymnastik

Themen:

• Kräftigung und Körperspannung
• Balancieren

Kompetenzen:

• Körperspannung, Kraft und Gleichgewicht als Voraussetzung für das Turnen aufbauen
• turnerische Elemente kennen und erproben
• eine Kür aus verschiedenen turnerischen Elementen zusammensetzen und präsentieren

Dauer: 5–6 Unterrichtsstunden

Stundenverlauf:

• 1. Stunde: Fit und stark an der Langbank
  • Kompetenz: Körperspannung und Ganzkörperkräftigung erlangen
• 2. Stunde: Alles in Balance
  • Kompetenz: Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit
• 3./4. Stunde: Turnen an der Langbank
  • Kompetenz: Kennenlernen und Üben der verschiedenen Turnelemente
• 5./6. Stunde: Sporttheater
  • Kompetenz: Gestalten einer Kür auf der Langbank

Organisatorisches:

• Die Schüler sollten bereits grundlegende Bewegungserfahrungen an und mit der Langbank gesammelt haben. Sie sollten sicher auf ihr stehen und den Laufbalken ohne Hilfestellung überqueren können.