Sowohl die Arbeitsbelastung als auch die Stressfaktoren von Lehrkräften haben sich in den vergangenen Jahren stark verändert. Neue Herausforderungen müssen gemeistert werden, wodurch bestehende Aufgaben als stressiger empfunden werden. Hinzu kommen private Stressoren, die das Leben schwer machen.

Lösungsansätze für Lehrkräfte:

Bisher kommt es selten vor, dass Schulleitungen konkrete Lösungsansätze für die Überbelastungen der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vorweisen können. Umso wichtiger ist es für jede Lehrkraft, selbst individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit den unterschiedlichen Belastungen besser umgehen zu können.

Selbstcoaching für mehr Freude:

Dieser Lehrerratgeber liefert Ihnen ein Selbstcoaching ganz ohne langweilige Theorie.
Das Ausfüll- und Mitmachformat mit Selbsttests, Checklisten zum Ausfüllen und vielem mehr lädt zur Selbstreflexion ein und zeigt Wege auf, Energiepotentiale freizusetzen, Stressquellen auszuschalten und die Freude am Beruf wiederzugewinnen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Gesundheit
• Entspannung
• Achtsamkeit
• Mental Load