Der Fit- oder Sitzball fordert die Schülerinnen und Schüler durch seine federnde Wirkung schon von allein zu dynamischen Bewegungen heraus. Verbunden mit Tierarten und deren Bewegungsverhalten werden die Schülerinnen und Schüler dazu angeregt, kreativ zu werden und mit Übungen rund um den großen weichen Ball ihre Fitness zu trainieren und die Rumpfstabilität zu festigen.

KOMPETENZPROFIL:

• Klassenstufen/Niveau: 5–7
• Dauer: 1 bis 2 Doppelstunden
• Kompetenzen: Koordination und Kondition, Fitness, Körperwahrnehmung schulen
• Thematische Bereiche: Gesundheit, Koordination, Gleichgewicht, Fitnesstraining
• Medien: Übungskarten