Hochsprung: Speed Flop und Power Flop - incl. 2 Videodateien

Zwei Hochsprung-Techniken im Vergleich

Blick ins Material

Hochsprung: Speed Flop und Power Flop - incl. 2 Videodateien

Zwei Hochsprung-Techniken im Vergleich

Typ:
Unterrichtseinheit
Umfang:
41 Seiten (27,2 MB)
Verlag:
RAABE
Auflage:
1 (2023)
Fächer:
Sport
Klassen:
9-13
Schulform:
Gymnasium, Realschule

Die Schülerinnen und Schüler sammeln vielfältige Sprungerfahrungen im Auf- und Übersprung. Durch eigenständiges Erproben von Sprungmöglichkeiten wird die vorherrschende Technik, der Flop, angebahnt. Um die individuellen Körperdispositionen zu berücksichtigen, wird die Flop-Technik anschließend nach Power Flop und Speed Flop unterschieden und deren Unterschiede ebenfalls erprobt. Eine enge Theorie-Praxis-Verknüpfung gibt Einblicke in biomechanische Grundlagen und Bewegungsanalysen.

KOMPETENZPROFIL:

  • Klassenstufe/Niveau: 8–13, Anfänger bis Könner
  • Dauer: ca. 5 Doppelstunden
  • Kompetenzen: Nach vorgegebenen Kriterien unterschiedliche Möglichkeiten von Anlauf, Absprung und Landung erproben, vergleichen und zweckmäßige Lösungen finden; leichtathletische Techniken anwenden, eigenständig weiterentwickeln und analysieren; Fehler erkennen und korrigieren
  • Thematische Bereiche: Leichtathletik, Springen, Hochsprung, Flop-Technik
  • Medien: Übungs-, Stations- und Lernkarten, Bewegungsbilder
  • Zusatzmaterial: 2 Videos zur Power- und Speed-Flop-Technik

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Material-Nr.: 83654

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