Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

In der Schule oder zu Hause motivierend, einfach und spielerisch den ganzen Körper trainieren

Blick ins Material

Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

In der Schule oder zu Hause motivierend, einfach und spielerisch den ganzen Körper trainieren

Typ:
Unterrichtseinheit
Verlag:
Persen
Autor/in:
Wolff, Julien / Templin, Julia
Auflage:
1 (2021)
Fächer:
Sport
Klassen:
5-7
Schulform:
Gymnasium, Hauptschule, Realschule

Ob in der Sporthalle oder zu Hause – mit diesem motivierenden Superkräfte-Fitnessprogramm werden aus Bewegungsmuffeln Sportskanonen!

Die 21 Fitness-Übungen sind leicht verständlich und ohne Geräte sofort umsetzbar. Doch das Beste ist: Statt einfach nur Liegestütze oder Kniebeugen zu machen, werden die Übungen als 10-Minuten-Trainingsprogramme für Superheldinnen und -helden präsentiert. Ihre Schülerinnen und Schüler müssen so zum Beispiel einen Zombie-Angriff abwehren oder eine Stadt vor einem Tornado retten. So macht auch das härteste Training Spaß!

Fitness-Tracker und Tipps zum Einsatz runden die Unterrichtseinheit ab.

Im Zusatzmaterial erhalten Sie zusätzliche Arbeitsblätter für das Training zu Hause.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Dos und Don’ts beim Fitnesstraining
  • 21 einfache Übungen für Superheldinnen und -helden
  • 10-Minuten-Programm: Heldenpower für zwischendurch
  • Fitness-Challenge: Die Würfel des Schicksals
  • Arbeitsblatt für zu Hause: Das 7-Tage-Superhelden-Trainingslager

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€ 15,99
Material-Nr.: 77378

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